Übungen für einen lockeren Nacken | Fit für den Alltag

Diese Übungen helfen, Verspannungen in Deinem Nacken zu lösen. Du kannst sie ganz einfach in Deinen Alltag einbauen, ob im Büro oder zuhause. So erzielst Du mit wenig Zeitaufwand einen nachhaltigen Effekt.

In unser neuen YouTube-Serie "Henrietta Family - Fit für den Alltag" zeigt Fitnesscoach Yves Übungen für Eltern, die sehr gut gegen Nackenschmerzen, Rückenblockaden oder Wadenprobleme wirken. Die Übungen sind leicht und schnell nachzumachen. Darum könnt Ihr sie auch problemlos in Euren täglichen Ablauf integrieren, ob zu Hause, im Büro oder während des Urlaubs. Die Methoden lindern Beschwerden auf sanfte Weise und fördern gleichzeitig die körperliche Gesundheit. Wenn Ihr sie regelmäßig macht, spürt ihr schon schnell, wie viel besser es Euch gehen wird.

Henrietta & Co. - Gesundheit spielend lernen
Partner: AOK Nordost


Henrietta Family - Fit für den Alltag Playlist
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