Sehnenscheidenentzündung vorbeugen: Experten-Tipps von Dr. Stefan Preis

Einfache Tipps zur Vorbeugung einer Sehnenscheidenentzündung: Das können Sie zur Prophylaxe selbst tun und darauf sollten Sie achten! Besonders wenn Sie viel mit Maus und Tastatur arbeiten oder Ihre Hände beim Sport oder der Arbeit stark belasten, droht eine Sehnenscheidenentzündung. In diesem med.clip erklärt Dr. Stefan Preis von der KLINIK am RING – Köln, warum Sie sich insbesondere bei ungewohnter Belastung Pausen gönnen und Ihre Muskulatur an Händen und Armen durch schütteln, massieren und dehnen, lockern sollten. Erfahren Sie welche Maßnahmen speziell bei der Arbeit am Schreibtisch, beim Sport oder beim Heimwerken helfen Sehnenscheidenentzündungen vorzubeugen und so die lästigen Schmerzen im Handgelenk bzw. Unterarm zu verhindern.


▬▬ Inhalt ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

0:00 - Einleitung
1:14 - Allgemeines zur Vorbeugung
2:17 - Maßnahmen am Arbeitsplatz
3:41 - Maßnahmen beim Sport
4:38 - Maßnahmen beim Heimwerken / Gartenarbeit


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