1日が変わる♪【朝ヨガ】全身ストレッチヨガ14分

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皆さん、おはようございます!
今日はリクエストが多かった朝ヨガのnewバージョン!
簡単な動きで全身をほぐせる14分のヨガです。
朝体を動かすと一日代謝があがるだけでなく、やる気もUPし行動的になります☀️
短いflowなので気に入ったら朝のルーティンにしてね♪

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