Скачать или смотреть 【警告】まだ“冬練”のままじゃシーズンに間に合いません。

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今のままで、県大会に間に合いますか？
県大会まで、あと約3〜4ヶ月。その時間、本当に「設計」できていますか？
まだ冬季練習の延長で、ミドルスピード中心、走り込み中心になっていませんか？
ピークは偶然来ません。
・マクロサイクル・メゾサイクル・ミクロサイクル・フィットネス–疲労理論
本番でベストを出すには、“逆算”して準備するしかありません。
そして一番大事なのは、
自分の現在地を知ること。
感覚だけでは、成長は再現できません。記録、コンディション、疲労、動画。
それらを言語化・数値化・見える化すること。
それができるのが👇
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本気で県大会で勝ちたい人だけ、覗いてください。


【チャンネルについて】
このチャンネルでは、現役コーチが陸上競技のフォーム改善・練習理論・トレーニング方法を中高生や指導者にもわかりやすく解説しています。
スプリント／ハードル／投てき／ジャンプなど、実績ある選手たちの育成メソッドをベースに構成されています！

【関連リンク・お問い合わせ】オンラインパーソナルや無料相談受付中！▼公式LINE（VIRDS陸上研究所）：https://lin.ee/ksMbMq2

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