하지 운동 중에 발생하는 무릎 통증 및 보상작용에 대한 요인과 개선 방법 알아보기!

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안녕하세요 한국인재교육원입니다.

무릎을 접었다 폈다 반복하는 하지 운동을 할 때,
무릎이 안쪽으로 모인다거나 무릎 통증이 있으셨던 적 있으신가요?

이처럼 무릎의 정렬이 무너지는 증상에는 여러가지 요인이 있는데요.

오늘은 한국인재교육원 양은영 강사님과 함께
무릎의 정렬이 무너지는 요인과 보상 작용에 대한 개선을 위한 방법에 대해 알아보려 합니다 :)

외회전근의 약화로 인해 나타났던 보상작용을 확인해보시고
발 내측의 아치를 살려주면서 개선하는 방법까지- 함께 운동해보세요!



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