[ASMR] KETO, LCHF, Ladyfingers ( Low Carb Cookies ), 키토쿠키, 저탄고지, 무설탕 레이디핑거 만들기, 糖質制限

[ASMR] KETO, LCHF, Ladyfingers ( Low Carb Cookies ), 키토쿠키, 저탄고지, 레이디핑거,糖質制限
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It is a ketogenic recipe that is delicious and can be used as a sheet of tiramisu.
It's made with simple ingredients and simple recipe, but It tastes really good.
Watch the video until the end and make a delicious KETO ladyfingers.

그냥 먹어도 맛있지만 티라미수로 만들면 더 맛있는 키토쿠키, 레이디핑거(사보이아르디) 레시피 입니다.
물론 무설탕, 저탄수, 저탄고지(키토제닉) 레시피 입니다.
간단한 재료로 간단하게 만들지만 정말 맛있어요.
영상 끝까지 보시고 맛있는 키토쿠키 만들어 보세요.

* 에리스리톨은 곱게 갈아서 사용하셔야 합니다.
또한 과다 섭취 시 설사의 부작용이 있을 수 있습니다.
자세한 내용은 지난 영상을 참조해 주세요.
   • 천연감미료 총정리와 절대 사용하지 말하야 할 당류 ( 키토, KET...  

🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen

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Ingredients
3 Egg
Vanilla Essence 1ts
Almond flour 62g
Arrowroot Starch 8g
Erythritol 48g

재료
달걀 3개
바닐라에센스 1ts
아몬드 가루 62g
칡 전분 8g
에리스리톨 48g
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Hello.
I’m doing low-carb diet due to genetic factors.
For improving insulin resistance, I'm also doing swimming and yoga .
I post Low-carb, LCHF, and Ketogenic recipes.

안녕하세요.
저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 하는 평범한 주부입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 2회 요가와 3회 수영을 하고 있습니다.
당질제한식, FMD식단, LCHF, 키토레시피, 키토베이킹 영상을 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다.
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instagram @lunechoi
blog https://blog.naver.com/lunechoi
기타 문의 [email protected]

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불법 편집, 재 업로드를 금지합니다.
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