살빠지는 다이어트 방탄쿠키 (방탄커피 맛) LCHF, KETO Bulletproof Cookie , 糖質制限

[ASMR]KETO, LCHF, Bulletproof Cookie (Bulletproof Coffee flavor), 키토, 저탄고지, 방탄쿠키 (방탄커피 맛)
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If you ever want to eat crispy cookies on a kitogenic diet,
I strongly recommend this bulletproof cookie. (LCHF, Gluten free, Sugar Free, KETO friendly)
The taste of this cookie is similar to that of bulletproof coffee.
It's really really really delicious.
Watch through the video and make a delicious bulletproof cookie.

키토제닉 다이어트 중 바삭한 쿠키가 먹고 싶은 적이 있다면
이 저탄고지 방탄쿠키를 강력 추천드립니다.
이 저탄수, 글루텐프리 쿠키는 방탄커피를 그대로 쿠키로 만들었다고 생각하면 됩니다.
파삭, 고소함이 입안 가득 너무 맛있어요.
이렇게 맛있는 것은 다 같이 만들어 먹어야 합니다.
영상 끝까지 보시고 맛있는 키토 방탄쿠키 만들어 보세요.
제 레시피는 항상 최소한의 감미료를 사용합니다. (보통 레시피의 50% 이하)
기호에 따라서 가감하시면 됩니다.

🙋🏻‍♀️ 자주 질문하시는 조리도구, 주방용품
https://linkon.id/MoonyKitchen

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Ingredients
38g Erythritol
3g Coffee powder
53g Coconut powder
70g Almond powder
9g Tapioca starch
83g Butter
1 egg yolk (18g)

재료
에리스리톨 38g
커피 파우더 3g
코코넛 파우더 53g
아몬드 가루 70g
타피오카 전분 9g
버터 83g
계란 노른자 1개 (18g)

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Hello.
I’m doing low-carb diet due to genetic factors.
For improving insulin resistance, I'm also doing swimming and yoga .
I post Low-carb, LCHF, and Ketogenic recipes.

안녕하세요.
저는 유전자적 요인으로 당질제한식을 하는 평범한 주부입니다.
인슐린 저항성 개선을 목표로 식이요법과 운동을 병행하고 있습니다.
당질제한을 기본으로 한 고지방식을 기본으로
일주일에 한번은 간헐적단식, FMD식단에 기초한 단백질 제한 중탄수, 중지방식을 합니다.
물론 운동도 합니다.
일주일에 2회 요가와 3회 수영을 하고 있습니다.
당질제한식, FMD식단, LCHF, 키토제닉 레시피를 일주일에 1회 이상 유튜브에 게시합니다.
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instagram @lunechoi
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