Tüm Yüz Yogası Rutini Nasıl Yapılır? | 50DK ADIM ADIM UYGULAMALI YÜZ EGZERSİZİ&MASAJI

00:00 GİRİŞ
00:19 UYARI
1:29 ISINMA HAREKETLERİ
5:50 YÜZ YOGASI
36:06 YÜZ MASAJI

iHTİYACINIZ OLANLAR
-Temiz eller ve temiz bir cilt
-Masaj bölümü için yağ ya da krem
-Bir bardak su

UYARI:
-Boynumuzu incitmemek için çok fazla baskı uygulamıyoruz.
-Kendi hızımızda egzersizleri yapıyoruz.
-Zorlandığımızı hissettiğimiz noktada hareketten çıkıyoruz.
-Hareketleri 60 saniyeden fazla yapmıyoruz
-Her hareket sonrası omuzları ve boynu dinlendiriyoruz

Kırışıklıklarımızı seviyoruz :) Amacımız onları yok etmek değil hafifletmek ve oluşumunu yavaşlatmak.
Her halimizle tam ve iyi olduğumuz için şükrediyoruz.


#yüzyogası #faceyoga #günlükyüzyogası #dailyfaceyoga #faceyogamethod #faceexercise #wellness #wellbeing #yüzyogasırutini #faceyogaroutine #facemassage #yüzmasajı #wrinkles #dailyroutine

----------------------------------------------------
KİŞİSEL SOSYAL MEDYA HESAPLARIM
  / ulviyes  
https://x.com/ulviyes
  / ulviye  


BLOGLARIM
Dekorasyon Blogum: https://www.dekorolog.com/
Gezi Blogum: https://tutmayinbizi.com/
İngilizce Blogum: https://www.littlethingsonmyway.com/

ASTROLOJI KANALIM:    / @astrologulviye  


İLETİŞİM
Mail: [email protected]