СВОБОДНИ ТЕЖЕСТИ ИЛИ МАШИНИ ( ИСТИНАТА )

Описание к видео СВОБОДНИ ТЕЖЕСТИ ИЛИ МАШИНИ ( ИСТИНАТА )

Във всяко общество има някакъв вид разделение и фитнес обществото не прави изключения. Има хора, които вярват, че една добра тренировъчна програма ЗАДТЛЖИТЕЛНО трябва да включва базови упражнения - клек, мъртва тяга, лежанка. Ако те не са включени в програмата, значи тя не е добра. А машините не си струва да бъдат използвани.

Трябва ли задължително да правим основните базови движения и като цяло трябва ли да избягваме машините, ако има алтернатива със свободна тежест?

Ако искаш да работиш с нас:

мъже - https://aestheticbyscience.com/klient...

жени - https://aestheticbyscience.com/klient...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео