¡EJERCICIOS PARA MEJORAR PORT DE BRAS! | Cómo tener Postura de Bailarina | BRAZOS Y ESPALDA BALLET

¡Hoy les comparto varios ejercicios para que mejoren sus Port de Bras (la alineación de sus Brazos) y a sensibilizar su Espalda y fortalecerla! 💪
Estos ejercicios les ayudarán también a mejorar su postura en ballet, danza contemporánea, jazz, etc. (para los que no hacen danza para que tengan una postura de Bailarina 😉 ) y se los explico a detalle para que realmente puedan obtener todos los beneficios de estos ejercicios, ¡y puedan hacerlos solos!

Platíquenme cuál de estos ejercicios fue su favorito 🙃
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Melissa Martínez
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-Esta rutina es apta para hombres y mujeres mayores de 18 años sin restricción médica. Si eres menor de edad puedes hacer esta rutina bajo la supervisión de un adulto.
-Consulta a tu médico antes de comenzar cualquier entrenamiento nuevo.
-Ni Melissa Martínez, ni cualquier invitado al canal Cuerpo de Bailarina se harán responsables por cualquier lesión o herida sostenida entrenándose en su casa, estudio, gimnasio o en cualquier otra parte.