Poranna Joga na Rozruszanie - Ciało, Umysł i Limfa Flow!

Poranna joga na rozruszanie - ciało, umysł i limfa flow to propozycja zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych, jednym słowem: dla wszystkich! A zwłaszcza dla tych, którzy potrzebują rozruszać zastane po nocy ciało i pobudzić umysł! Wykorzystujemy do tego nie tylko jogę i asany lecz również ćwiczenia pozwalające na pobudzenie układu limfatycznego, co wywołuje ogrom korzyści w całym naszym ciele: od budowania odporności po prawidłową cyrkulację płynów ustrojowych. Krócej i prościej: dzięki takiemu drenażowi limfatycznemu będziesz zdrowszy/a i szczęśliwszy/a ;)

A jako że jest to joga w stylu Vinyasa Flow to będzie również kilka nieco bardziej dynamicznych ruchów z płynnymi przejściami oraz chwila na kontemplację otaczającej nas rzeczywistości.

Będzie również skupienie na oddechu, oraz chwili która istnieje naprawdę - tu i teraz.

To praktyka poranna, a jako że zazwyczaj o poranku nie mamy zbyt dużo czasu, trwa ona nieco ponad 15 minut. Mam nadzieję, że tyle czasu dla siebie znajdziesz :)

Miłego czasu na macie i poza nią!


Wspieraj mnie:

https://patronite.pl/mmyoga


Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM -   / gosiamostowska  
FACEBOOK -   / mmostowskayoga  
WWW - http://mmyoga.pl/
BLOG - http://purestyle.pl/
GRUPA NA FB: http://tiny.pl/gpw9h

Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!

Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)

Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥