Aparelhos de Pilates: conheça o Reformer, Cadillac, Chair e Barrel!

Você sabia que Joseph Pilates criou não só o Método, mas também os primeiros equipamentos de Pilates?

O Pilates é um movimento muito abrangente e conta com diferentes aparelhos, sendo que os principais são: Reformer, Cadillac, Barrel e Chair. Cada um com suas características específicas, fazendo com o que o Método tenha um amplo repertório de exercícios e técnicas.

No vídeo de hoje, a treinadora do Grupo VOLL, Mariana Dias mostra com detalhes os aparelhos mais utilizados no Pilates e a estrutura para a realização dos exercícios nas máquinas. Confira!

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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!

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