Battiti cardiaci normali e ottimali: quali sono i valori di riferimento

Il nostro cuore batte, con una frequenza che a riposo è molto regolare e deve rientrare in un intervallo di valori ben definito. Ma cos’è in realtà il battito del cuore e perché accelera se ci emozioniamo o facciamo attività fisica? Ma soprattutto, quali sono i valori considerati normali?

00:00 | Introduzione
02:10 | Come batte il cuore
02:51 | Frequenza cardiaca
03:25 | Battiti cardiaci : valori normali
04:12 | Battiti cardiaci : valori ottimali
04:59 | Elefante o colibrì?

In questo video parliamo proprio della frequenza cardiaca, ovvero il numero di battiti del cuore al minuto. Vediamo quali sono i valori considerati normali e perché è importante puntare a raggiungere quelli ottimali.

Ricorda che è importante tenere monitorata la frequenza cardiaca, per salvaguardare il benessere del tuo cuore. Per farlo, puoi utilizzare elettromedicali come il cardiofrequenzimetro, misuratori di pressione o il saturimetro (o pulsossimetro).
Clicca qui per scoprire quelli disponibili su Semprefarmacia.it ➡️ https://cutt.ly/pOrIDD0

LEGGI SUL BLOG ➡️ https://cutt.ly/wOrIX4e
PLAYLIST - Salute cardiovascolare ➡️ https://cutt.ly/SOrOx2t

Se hai dubbi o domande, lascia un commento al video.
#battiticardiaci #frequenzacardiaca #semprefarmacia
\\
SEMPREFARMACIA.IT, LA TUA FARMACIA SEMPRE CON TE.
Farmacia italiana, con prezzi scontati su migliaia di prodotti e spedizione in 24/48 ore a casa tua.
🌐 Visita il nostro sito ➡️ https://www.semprefarmacia.it/
📥 Iscriviti alla newsletter per restare sempre aggiornato sulle nostre promozioni.

Seguici sui profili social
🔵 Facebook -   / semprefarmacia  
🔴 Instagram -   / semprefarmacia  
🟣 Telegram - https://t.me/semprefarmacia