[골반,체형교정1]생리통, 안면비대칭, 골반소리, 부인병, 휜다리 7일만에👍!

#안면비대칭 #얼굴비대칭 #골반교정 #셀프교정 #체형교정 #
안녕하세요 여러분!
썸네일 사진은 구독자 분께서 운동후 일주일사이에 좋아졌다고 사진 보내주셨어요.
운동효과는 사람마다 차이가 있을수 있습니다.
어떤분은 일주일만에 달라진 모습을 보기도 하고 어떤분은 삼개월 육개월 시간이 좀 걸릴수 있어요.
운동후에 바른자세 유지해주시는 노력 하셔야 하고요. 교정 됐다고 방심하다가 자세 신경 안쓰면 또 불균형 초래할수 있어요. 습관처럼 꾸준히 해주시는게 가장 좋아요 :)
*사진 사용허락 해주신 구독자 혜령님께 감사드립니다
0:50 소머리자세
3:25 개구리자세
5:50 골반위아래맞추기
7:07 누워서 다리당기기
9:35 반비둘기자세
12:25 레터럴 플렉션

* 더 많은 언어는 자동번역을 설정 해주세요 (PC모드)
♥ 소미핏 무료 운동 프로그램: https://www.staysomifit.com/
♥ 인스타그램:   / miseowon  

📎외국어 자막 달아주실분 링크를 클릭 해 주세요. 감사합니다
If you want to donate foreign subtitles in this video, click the link below.
http://www.youtube.com/timedtext_vide...
📎 본 영상은 유료광고가 포함 되어 있지 않습니다.
📎 🎧 음악: https://www.epidemicsound.com/referra...
📎 비즈니스문의 : [email protected]
📎 모든 영상 저작권은 SomiFit에 있습니다. 허락없이 복제, 변경, 배포 불가합니다. Copyright ⓒ SomiFit All Rights Reserved.