Курица с кешью: очень вкусно, не очень вредно

--
ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ГОТОВИТЬ ЗДОРОВУЮ ЕДУ БЫСТРО, ПРОСТО И ВКУСНО? ЖДЕМ ВАС НА КУРСЕ “ОСНОВЫ ФУД-КОУЧИНГА”: http://homesmartfood.ru/
КУРС "ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПП-ДЕСЕРТЫ:
http://homesmartdesert.ru/

Мой инстаграм: https://instagram.com/nutrihealth_olg...

Мой ТГ-канал https://t.me/nutrihealtholga

Ингредиенты:
Филе куриного бедра или грудки - 400 г
Соевый соус - 2 ч.л.
Кокосовое масло - 2 ст.л.
Сушеный перчик чили - 7-10 шт. (опционально)
Чеснок - 4 зубчика
Лук - ½ шт.
Зеленый болгарский перец - ½ шт.
Красный болгарский перец - ½ шт.
Желтый болгарский перец - ½ шт.*
Кешью жареный - ¾ чашки**
Зеленый лук - 3 стрелки
Для соуса:
Устричный соус - 1 ст.л.
Соевый соус - 1 ст.л.
Рыбный соус - 2 ч.л.
Сахар - 1 ч.л.
Тайская паста чили - 1 ½ ст.л.
Кунжутное масло - 1 ч.л.
*если нет возможности использовать разноцветные перцы, можно взять только зеленый.
**чашка = 250 мл

#shorts #short #youtubeshorts #eat #nutrition #fastcooking #breakfast #easybreakfast #лёгкиерецепты #рекомендации #готовимвместе #тайскаяеда #тайскаякухня #готовитьпросто #курицарецепт #вкуснаякурица