DIA 37 AO 43 | DESAFIO 75 HARD - Patrícia Avelino

Oi, Avelindas!

Mais um vlog da minha semana com o desafio #75hard essa é semana 6.

Se você ainda não viu o vídeo sobre o #75hard que conto tudo sobre o desafio, confere aqui no link:    • DIA 1 | DESAFIO 75 HARD - EXPLICANDO ...  

Link da playlist do Desafio 75 hard:
   • DESAFIO 75 HARD  

Regras do desafio:
* Beber 3L de água
* 2 treinos de 45min
* ler 10 páginas de um livro de não ficção
* tirar 1 foto
* comer saudável e sem álcool

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00:00 Introdução
01:21 Checklist dia 37 e 38 do desafio
04:00 Café da manhã e leitura
05:19 Almoço
05:50 Segundo treino do dia
06:29 preparando a minha janta
08:20 Checklist do dia 39
13:45 Segundo treino do dia
15:40 Preparando a janta
19:40 Checklist do dia 40 e 41
28:23 Checklist dia 42
29:50 Preparando a carne para as minhas refeições
31:20 Preparando meu almoço
32:54 Checklist do dia 43

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