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[ENG SUB]걸으면 근육에서 '이것'이 나온다고? - 따뜻한 명의 #12 #운동 #걷기
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3高 질환 악화?! 건강에 독이 되는 만 보 걷기의 두 얼굴 MBN 221021 방송
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당신의 인생을 바꾸는 걷기 운동의 놀라운 효과
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[헬스인사이드] '하루 만보 걷기' 미스터리 과학이 밝힌 놀라운 숫자 / 머니투데이방송
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걷기운동. 가성비 떨어지는 만보걷기 잘못하면 관절 다 망가집니다. 건강을 위한 가성비 좋은 걸음수는?
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‘걷기운동’ 실제 최근 논문으로 검증 된 효과적인 시간! 무려 5만명 대상 TEST! 사망률을 낮추는 비법 대공개! 자꾸 만보걷기 하시면 관절 다 망가집니다.
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걷기의 숨겨진 효능, 언제 어떻게 얼마나 걸어야 최고로 좋을까? 걸어서 체중 감량까지!
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90년 살고 깨달았습니다. 걷기 운동의 숨겨진 효능 '3가지' (이시형 박사 1부)
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[진확행] 만보 걷기! 오히려 건강에 해롭다?｜내분비대사내과 김미경 교수
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걷는 게 세상에서 제일 쉬웠어요~♪ 하루에 2만보도 거뜬하게 걷는 '걷기王 하정우' #곽씨네LP바 EP.1 | tvN 210519 방송
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[풀버전] 30대, 40대! 오늘부터 걸어야 합니다! (ft.만보의 기적) | 정희원 | 걷기운동 | 건강 | 만보
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걷기로 한 달에 11kg을 감량한다고? 걷기로 체중도 감량하고, 건강도 되찾다! | 나는 몸신이다 355 회
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[스마트 리빙] 천천히 걸으면 운동 효과 없다? (2019.09.02/뉴스투데이/MBC)
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만 보 걷기, 이제 그만 하세요 (하루에 얼마나 걷는 게 좋을까?)
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+88일 차 12000보 걷기 & 스트레칭
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몸을 바꾸기 위해선 2만보만 걸으면 돼요
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아직도 걷기 운동만 하시나요? 하루 만보도 효과 없습니다! | 걷기와 건강 | 신경과 전문의 장민욱
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매일 2만보 걷기 과연 뱃살은 걷기시간,칼로리
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