[ENG SUB]걸으면 근육에서 '이것'이 나온다고? - 따뜻한 명의 #12

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운동이 몸에 좋은 것은 알고 있지만
왜 좋은 지는 모른다?
운동하면 근육에서 분비되는 '마이오카인'
'마이오카인'이 각종 성인병은 물론 암, 그리고 치매까지 예방한다?

고려대학교 명예교수 나홍식 교수님이 알려주시는
재미있는 호르몬 이야기,
오늘은 운동 호르몬 '마이오카인'에 관해 자세히 알아봅니다.

나홍식 교수님 강연 문의
[email protected]

0:00 오프닝
0:38 운동하면 이것이 바뀐다
1:42 근육은 분비기관이다?
3:28 마이오카인 분비되면 우리 몸은?
5:21 마이오카인이 나쁜지방을 착한지방으로?
7:10 하루에 12,000보 걸으면?

#운동 #성인병예방 #당뇨예방 #고혈압예방 #마이오카인
#항암작용 #치매증상개선 #8000보걷기 #12000보걷기

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