Видео ютуба по тегу Gerincnyújtás

Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)
Gerinctorna
Gerinctorna
Gerinctorna háton fekvő helyzetben II. - Erősítés
Gerinctorna háton fekvő helyzetben II. - Erősítés
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
Nyissa ki a teljes hátát GYORSAN! Teljes gerincnyújtási rutin
Nyissa ki a teljes hátát GYORSAN! Teljes gerincnyújtási rutin
Gerinctorna, háton és hason fekvő helyzetben
Gerinctorna, háton és hason fekvő helyzetben
Reggeli nyújtás, lazítás - fekve
Reggeli nyújtás, lazítás - fekve
Gerinc nyújtása, lazítása - jóga élettan
Gerinc nyújtása, lazítása - jóga élettan
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Lumbális gerinc alsó szakasz és a keresztcsonti ízületek gyógytornája 1. rész
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
Derékfájás enyhítése a csípő körüli izmok ellazítása kezdő jóga 1.
10 perces hátkönnyítő nyújtás [T-spine Mobility]
10 perces hátkönnyítő nyújtás [T-spine Mobility]
Nyisd ki a gerincedet! Teljes nyújtási rutin [Kövesd]
Nyisd ki a gerincedet! Teljes nyújtási rutin [Kövesd]
Gerincjóga 25 percben, kezdőknek is ajánlott jóga sorozat, a gerinc egészségéért.
Gerincjóga 25 percben, kezdőknek is ajánlott jóga sorozat, a gerinc egészségéért.
Gyógytorna-gerincnyújtás 2004-ből
Gyógytorna-gerincnyújtás 2004-ből
Könnyített gerinctorna
Könnyített gerinctorna
Gerincnyújtás fitball labdával, amely javítja a tartást és oldja a hát, derék fájdalmat - jóga
Gerincnyújtás fitball labdával, amely javítja a tartást és oldja a hát, derék fájdalmat - jóga
Könnyű torna mindenkinek 3. / GERINCTORNA , a gerinc egészségéért 30 percben
Könnyű torna mindenkinek 3. / GERINCTORNA , a gerinc egészségéért 30 percben
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal
Gerinc
Gerinc "kicsíptetés" hátfájás, gerincsérv esetén