Видео ютуба по тегу สร้างกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว

Rehab see you - EP.16 การออกกำลังกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles)
Rehab see you - EP.16 การออกกำลังกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles)
ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดปวดหลัง
ฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ลดปวดหลัง
สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามท้อง หลัง แกนกลางลำตัว ไม่ต้องSitup ฉบับมือใหม่และผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
ออกกำลังกาย
ออกกำลังกาย "กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว" ช่วยลดอาการปวดหลัง !! 🤸🏻 | The Senizens Stroke Rehab
4 ท่าฝึก กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
4 ท่าฝึก กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
ทุกคนต้องฝึกสุดยอดท่าฝึกแกนกลางลำตัว เพื่อหุ่นที่สวยและโคตรแข็งแรง!!
ทุกคนต้องฝึกสุดยอดท่าฝึกแกนกลางลำตัว เพื่อหุ่นที่สวยและโคตรแข็งแรง!!
วิธีฝึกแกนกลางลำตัว แก้อาการปวดหลัง | SIX PACK PROJECT
วิธีฝึกแกนกลางลำตัว แก้อาการปวดหลัง | SIX PACK PROJECT
สร้างความแข็งแรง แกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล Core Muscle
สร้างความแข็งแรง แกนกลางลำตัว สำหรับนักวิ่งถนน โดยอาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล Core Muscle
30 นาที ออกกำลังกาย แกนกลางลำตัว หน้าท้องแข็งแรง ไม่ปวดหลัง ทรงตัวดี |โค้ชต้า Healthy Design
30 นาที ออกกำลังกาย แกนกลางลำตัว หน้าท้องแข็งแรง ไม่ปวดหลัง ทรงตัวดี |โค้ชต้า Healthy Design
สร้างกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลัง(Core muscle) ด้วยท่าง่ายๆ แค่มีกำแพง มือใหม่-สูงอายุ #หมอชวนฟิต
สร้างกล้ามเนื้อรอบกระดูกสันหลัง(Core muscle) ด้วยท่าง่ายๆ แค่มีกำแพง มือใหม่-สูงอายุ #หมอชวนฟิต
วันนี้คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง #ออกกําลังกายกับอ๊อดศรัญญู #shortvideo #motivation
วันนี้คุณออกกำลังกายแล้วหรือยัง #ออกกําลังกายกับอ๊อดศรัญญู #shortvideo #motivation
ท่าออกกำลังกาย กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Fundamental for Fit EP22 )
ท่าออกกำลังกาย กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (Fundamental for Fit EP22 )
ท่าออกกำลังกายแกนกลางลำตัวแบบเต็ม (Full plank) ฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
ท่าออกกำลังกายแกนกลางลำตัวแบบเต็ม (Full plank) ฟื้นฟูความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles)แก้ปวดหลังเรื้อรัง | หนึ่งสองสามมาออกกำลังกายกันเถอะ EP.38
กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว (core muscles)แก้ปวดหลังเรื้อรัง | หนึ่งสองสามมาออกกำลังกายกันเถอะ EP.38
15 นาที ฝึกแกนกลาง สร้างซิกแพคแบบง่าย สอนละเอียด
15 นาที ฝึกแกนกลาง สร้างซิกแพคแบบง่าย สอนละเอียด
15 นาที ออกกำลังกายลดพุงยื่น พุงป่อง ไขมันหน้าท้อง แกนกลางลำตัวแข็งแรง ไม่ปวดหลัง!
15 นาที ออกกำลังกายลดพุงยื่น พุงป่อง ไขมันหน้าท้อง แกนกลางลำตัวแข็งแรง ไม่ปวดหลัง!
คลิปที่ 4: การสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว(Core body)
คลิปที่ 4: การสร้างความแข็งแรงกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว(Core body)
ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย
ฝึกแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง ป้องกันปวดหลัง : ปรับก่อนป่วย
20 นาที ออกกำลังกาย ผู้สูงอายุ แกนกลางลำตัว ด้วยเก้าอี้ตัวเดียว |โค้ชต้า Healthy Design
20 นาที ออกกำลังกาย ผู้สูงอายุ แกนกลางลำตัว ด้วยเก้าอี้ตัวเดียว |โค้ชต้า Healthy Design
PLANK (แพลงค์) ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
PLANK (แพลงค์) ท่าฝึกกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว