Видео ютуба по тегу 做運動

伸展運動.. by Mr. Lau Yan To
伸展運動.. by Mr. Lau Yan To
50岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻
50岁的人在家练，每天运动10分钟胜过跑步1小时，越跳越年轻
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
运动前必做！五分钟快速热身 | 5 Min Full Body Warm Up | Do This Before Your Workouts【艾琳】
运动前必做！五分钟快速热身 | 5 Min Full Body Warm Up | Do This Before Your Workouts【艾琳】
30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
"TABATA "(FULL BODY—LEVEL: BEGINNER)
孩子长高必做运动
孩子长高必做运动
七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）
♬跟我做運動♬ | 中文兒歌 | 律動跳舞音樂 | 嘉芙姐姐粵語廣東話兒歌
♬跟我做運動♬ | 中文兒歌 | 律動跳舞音樂 | 嘉芙姐姐粵語廣東話兒歌
跟我做運動
跟我做運動
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子
4分钟=有氧1小时，10天瘦七斤，极速燃脂瘦肚子
健身減重～全家快樂教室居家運動
健身減重～全家快樂教室居家運動
【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團
【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團
中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好
中年人的“凯格尔”运动，强过做深蹲，每天48下，让身体越练越好
【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)
【初階】減掉大肚腩🔥 15分鐘全身燃脂運動、無跳躍、不傷膝、簡單有效 (新手、大體重適用)