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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉
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【高效全身燃脂】超模25减肥操 打卡练起来！！！
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】
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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
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女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
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運動不停歇｜2小時連續播放｜健身房專屬音樂｜慢跑必備節奏｜最佳健身流行電音混音
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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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20分钟大众运动健身操，简单暴汗瘦全身，每天坚持，练出好身材
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20分钟欢乐踏步燃脂有氧｜2000步无深蹲跳跃，简单易跟【周六野Zoey】
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45分钟深度燃脂
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全身肌肉训练教学，每个部位都有两个动作，每个动作做四组每组12次，组间休息45秒。#健身教学 #健身知识 #健身 #GYM
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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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健身減重～全家快樂教室居家運動
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腹肌快速出現！【15分鐘 間歇有氧】訓練腹肌同時減脂 最高CP值練法！│健人訓練│ 2023ep16
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30分鐘爆汗燃脂+核心訓練│無須器材、無跳躍、不傷手腕│跟著我甩掉多餘體脂肪！30 Min Athome fat burn, no equipment needed, no jumping
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健身減重~中高齡樂活運動
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