Видео ютуба по тегу 南瓜肩

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練成南瓜肩，你必須了解的六個動作
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南瓜肩、胸肌訓練 Shoulder, Chest Workout | Chris 健身
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如何打造南瓜肩 | 三個誤區導致肩膀練不好，你可以避免 | 含動作示範
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