Видео ютуба по тегу 坐著伸展

坐姿伸展有氧運動，12分鐘鍛鍊全身!
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21 分鐘坐著練瑜伽-每日伸展21 min seated yoga { Flow with Katie }
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21 分鐘舒緩瑜伽-坐著伸展 放鬆身心疲勞21 min gentle yoga { Flow with Katie }
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腰酸背痛| 腰部僵硬| 臀部也感不適😣| 放鬆, 伸展,拉筋和強化腰方肌, 即時減退腰背痛 ! Relax, stretches& strengthen Quadratus Lumborum#伸展生活
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台灣瑜珈男子背與腿伸展系列華語版
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上班族看過來！醫生教你坐著也能伸展
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8分鐘 大腿小腿拉筋｜坐姿臀腿伸展｜肌肉放鬆｜降低疼痛
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後背卡卡挺不直的牆壁伸展方法 #痠痛小幫手波波
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【背脊伸展手機操】 | 舞蹈訓練 | 舞蹈老師 曹金玲 | @GTV健康NO.1
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坐著動一動，辦公室伸展系列_3
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23分鐘久坐後瑜珈伸展🤓放鬆臀部肌群/髖關節伸展/鬆腿筋與腰背肌群-蘇菲瑜珈
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坐著動一動，辦公室伸展系列_2
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坐著動一動，辦公室伸展系列_1
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