Видео ютуба по тегу 坚果不饱和脂肪

飽和與不飽和脂肪，你了解嗎？大火快炒要用什麼油，低溫烹調又要用什麼油？各種油的發煙點很關鍵，一次搞懂各種油的使用方法。 | 健康1+1 · 直播精選
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理解饱和脂肪与不饱和脂肪的区别
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飽和脂肪其實很健康？期刊導讀系列：我們都誤會了飽和脂肪？｜越診所 x 陳君琳醫師
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大吃大喝少健康 堅果類補充不飽和脂肪酸
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6大類食物_油脂與堅果種子類
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【附圖詳解】簡單搞懂所謂反式脂肪、不飽和脂肪酸、Omega3、6、9？到底優質的油脂是什麼？搞得我好亂啊~~~ ｜飽和脂肪酸｜不飽和脂肪酸｜順式脂肪｜反式脂肪｜feat. 鎧嘉營養師
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我们都知道适量摄入不饱和脂肪的重要性，但是你知道哪些食物含有不饱和脂肪吗？#减肥 #瘦身 #减脂 #减肥吃什么
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糖尿病油脂｜花生和堅果哪個更適合糖尿病食用，長期攝取堅果種子類身體會發生什麼變化，高手都懂的控糖技巧【糖老大】
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食用油大分解🍳，飽和脂肪🥓/不飽和脂肪，為什麼/怎麼挑/怎麼吃 omega-7和omega-9 是什麼？
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吃牛油果的4個禁忌 #牛油果 #不飽和脂肪酸 #減肥
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什么是多不饱和脂肪酸呢？人体的必须脂肪酸是什么？
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【四維健康】脂肪怎样分好壞？哪种脂肪可以降低心臟病、炎症、高血壓和中風的風險？
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什么是健康脂肪
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山核桃：宝藏坚果，高脂肪低碳水，饱和脂肪含量低！
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#short 单不饱和脂肪酸。也就是一些食用油号称的“高油酸”中的油酸。油酸就是Omega9，Omega9不是人体必须营养物质，主要原因是人体可以合成Omega9。
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7种食物赶走“坏胆固醇”LDL低密度脂蛋白，血管更健康！| 降低LDL胆固醇的秘诀 | 健康饮食 | 一分钟健康 | 雅说健康 #health #shorts #subscribe #订阅频道
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堅果富含脂肪 雖然健康但需注意攝取量！#攝取量 #新城健康 #健康知識 #鄭萃雯 #新城健康管家 #熱量 #堅果
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