Видео ютуба по тегу 女生練肩

如何打造美肩線條｜練肩常見錯誤！！
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想要好体态必须常练肩背！小哑铃肩背课程
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打造直角( 南瓜）肩💪🏻｜練肩必備｜肩推四大雷區｜新手常見錯誤
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12分鐘 極速緊緻手臂操｜燃燒手臂max｜練成直角肩｜30日上半身訓練之第3週✅
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打造完美直角肩　教你練肩小撇步體態更升級｜三立新聞網 SETN.com
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2024最新啞鈴肩膀訓練指南｜健身教練教你全方位肩膀線條打造秘訣！
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