Видео ютуба по тегу 如何專注當下

只需要2分鐘 ► 這個練習能瞬間提高你的專注力！- 聽聽史丹佛大學教授怎麼說 - Dr Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
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專注當下登上巔峰，靠正念發揮最佳實力
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如何專注於當下｜冥想的要訣《當下的力量》
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人為什麼會分心？專家教你如何保持「雷射光束」般的專注力 - Dr. Amishi Jha（中英字幕）
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"学会专注当下、接受现实！"🌟【24分钟讲解《活在当下的练习》】
一個人開悟後的狀態:活在當下(如何真正做到活在當下) | 心靈類暢銷書《當下的力量》解讀
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怎樣才算「活在當下」？ ► 大多數人都理解錯誤了.. - Dr. Anna Lembke 安娜·倫伯克博士（中英字幕）
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【对抗诱惑!】如何训练大脑提升专注力!
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心流:專注的力量(為何做事專注的人更幸福?) | 暢銷書評《心流》(聽書,個人成長,心理學,情緒,心靈,活在當下,人生智慧,思想,專注力,焦慮,效率,冥想)
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正念生活 | 6最實用方法教你活在當下, 不再被煩惱與痛苦糾纏 | Mindfulness
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如何排解疫情焦慮、心情浮躁？透過正念練習專注當下、轉換心境｜愛自己療癒課程｜Vogue Taiwan #好家在我在家 #宅療癒
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對治現代人越趕越急 專注當下事半功倍
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【情緒動畫】專注當下一刻 ︳享受現在感受平靜 Be Here Now
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“专注当下，不计结果”，缓解焦虑最好选择之一！【傻白在美国】
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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese
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02 夢話占卜 如何專注當下
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正念不是正面思考！專注當下、放鬆身體、幫助睡眠的3個正念練習｜今天讀什麼
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