Видео ютуба по тегу 如何改善焦虑

【如何改善焦慮恐慌？】黃建文醫師的健康說
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如何減緩焦慮情緒？ 從正念煉心開始！ 洛桑加參醫師
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你很有可能體驗過，但不知道這就是焦慮症發作
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你真的会放松吗？缓解焦虑的四大方法！
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身心科醫師教你「焦慮症自救治療法」！焦慮症罹患心血管疾病機率高2倍…常易怒 / 失眠 / 注意力不足就要小心
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焦慮癥：強迫思維+胡思亂想怎麽辦？
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焦慮症自我治療！焦慮症自救 症狀與舒緩方式 feat.王思婷中醫師
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有「焦慮情緒」不代表「焦慮症」！要符合6項症狀才算數！【心理學】 | 維思維
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如何保持高能量？5个实用方法, 帮你在2025充满正能量，吸引所有美好！
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【不看更焦慮 EP19】從根本認識如何改善焦慮憂鬱！你是治標 or 治本？
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拉菲爾人本診所衛教 : 為什麼有焦慮、恐慌症？如何改善？ - 拉菲爾健康講座
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【健康面面觀】憂鬱 焦慮分不清 原來是自律神經失調了
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【 志祺七七 】「焦慮到爆炸」怎麼辦？一起認識什麼是「焦慮症」！《 七七心理學 》EP 021
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你有焦慮症嗎？它有哪些身體和心理症狀？驚恐發作又有什么症狀？什麼情況需要看醫生？楊醫生分析焦慮症，教你判斷焦慮症方法。
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別讓焦慮症毀了你
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如何1分鐘內緩解焦慮？ ► 用「2吸1呼法」- 聽聽史丹佛大學教授怎麽說 Dr. Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
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控制情緒的科學方法，3 招讓你降低焦慮，每天擁有好心情
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食出精神健康 - 食物如何改善焦慮情緒
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没事瞎操心，被焦虑拖垮的我，如何一步步逆袭！亲测4个方法，让你变成“心大”的人！【心河摆渡】
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【字幕】曾繁光醫生：焦慮症是怎樣形成的？ 有什麼症狀？ 如何自我紓緩改善？《杏林英傑》（2023-05-10）
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