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5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学
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宅在家冥想好處多！每天1小時持續一週　他身體出現驚人變化－民視新聞
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冥想初学者的快速入门指南：教你如何冥想及解答常见问题
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「靜坐的方法」常霖法師分享
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冥想引導：10分鐘初學者冥想練習｜亞蒂絲引導（靜心、靜坐、呼吸法、打坐、入門練習教學）
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打坐的正確方法 | 打坐的好處
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初学者如何学习打坐？
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【內心禪坐】靜坐引導音樂有效打坐50分鐘版｜張慶祥 引導
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【好葉】怎樣練習冥想【完整教學】- 動畫講解
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教你如何正確打坐！ 打坐的“10大禁忌” 你做過幾個？
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【八周正念②】10分鐘正念靜坐冥想 正念冥想減壓放鬆引導語 #安大雄
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冥想音乐 打坐 静坐 放松 禅修 瑜伽 疗愈音乐 - 学习感受呼吸
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學習路徑0007:每天早上6點靜坐20分鐘
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如何静坐？
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學習路徑0112：靜坐的好處
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【頌缽療癒音樂】靜心伴侶。30分鐘打坐冥想靜心
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