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5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学
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打坐入定的4大關鍵點！幫你輕鬆入定開天眼 | 有趣的靈魂 - 烜榮
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教你如何正確打坐！ 打坐的“10大禁忌” 你做過幾個？
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「靜坐的方法」常霖法師分享
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靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》
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冥想初学者的快速入门指南：教你如何冥想及解答常见问题
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打坐的正確方法 | 打坐的好處
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佛家道家打坐的區別 | 如何正確打坐 | 何謂閉關 | 張至順真人答疑 2
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如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸減緩壓力的【靜坐 / 打坐 / 冥想教學】
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【內心禪坐】靜坐引導音樂 30分鐘版｜張慶祥 引導
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這樣做才是氣沉丹田，打坐呼吸法 | 有趣的靈魂 - 烜榮
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冥想引導：10分鐘初學者冥想練習｜亞蒂絲引導（靜心、靜坐、呼吸法、打坐、入門練習教學）
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怎么静坐, 静坐有什么好处?
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