Видео ютуба по тегу 打坐姿勢

5分钟学会盘腿打坐 提升忍耐力静坐入门 0基础教学
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南怀瑾老师亲自示范打坐姿势注意事项。Master Nan Huai-Chin demonstrates the key points of meditation posture. #修行 #冥想
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「靜坐的方法」常霖法師分享
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南懷瑾談“打坐的訣竅”：坐不出效果，不是功法不對，而是你……
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打坐正确姿势
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打坐要具備的條件及忌諱（聖嚴法師-大法鼓 0974）
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알아차림 명상의 자세 (좌선) - 그림으로 쉽고 재밌게 배우는 명상 강의 / 범준스님
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雙盤打坐速成的6個方法，每天10分鐘，拉好韌帶，靈活髖關節，讓蓮花坐不再是夢！
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如何開始靜坐？搭配自我推拿按摩，從姿勢開始喚醒身體、正確呼吸減緩壓力的【靜坐 / 打坐 / 冥想教學】
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打坐姿勢你坐得對嗎？ 筋骨硬怎麼辦！
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千萬不要亂盤腿哦！不然膝蓋會毀掉的！正確的雙盤方法一定要點贊收藏好哦！
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[打坐教學2] 打坐姿勢介紹 I #不空師父 I 修行即生活
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禪修輔助方法-打坐的姿勢（聖嚴法師-大法鼓 0972）
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南懷瑾：靜坐的這兩種姿勢或許適合你，打坐姿勢要與身體契合效果才最佳！
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