Видео ютуба по тегу 放鬆身體

30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導
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睡前引導：深呼吸+身體放鬆
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冥想音樂：３小時身體療癒、阿爾法波，發炎降低、心臟血液、全身療癒、改善健康狀況｜亞蒂絲冥想音樂#中間後無音樂#睡眠#冥想放鬆
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冥想音樂：3小時身體自癒，加快身體恢復過程，Alpha阿爾法波音樂｜亞蒂絲冥想音樂｜輕音樂、背景音樂、放鬆音樂、睡眠音樂、工作音樂、閱讀音樂、SPA音樂、瑜珈音樂
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深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮
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睡前冥想：15分鐘身體掃描，清空雜念放鬆身體｜亞蒂絲冥想引導＊失眠焦慮壓力
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睡眠冥想 | 身體療癒中文助眠改善健康放鬆入睡
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完美的SPA水療聲加上鳥鳴聲，讓您深層放鬆，立即入睡 | 8小時SPA水療聲
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放鬆身體
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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆
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放鬆引導 | 10分鐘 全身掃描放鬆
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【挖健康】學會2動作改善自律神經失調快速放鬆！
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神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
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15分鐘冥想引導｜放鬆冥想、身體放鬆冥想、釋放疲憊壓力、提升專注力｜吉小姐冥想引導
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4招身體伸展動作 舒緩痠痛 |健康好方法|#伸展運動#拉筋伸展運動
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[廣東話引導冥想] 身體掃描：浮上雲端的放鬆感☁️｜疲勞恢復、冥想新手必備、白光保護
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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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物理治療師「最推薦放鬆法」！鬆綁身體肌肉【聚焦2.0】第372集
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