Видео ютуба по тегу 正念身體掃瞄

正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
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引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)
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靜觀身體掃描練習
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身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅
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30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導
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自身經歷骨癌ep32: 情緒波動會加速癌細胞擴散？留言分享你的經歷，一起探討情緒與健康的秘密！| 親身經驗 | 情緒的影響 | 放下執念 | 真正自己(中文字幕)
自身經歷骨癌ep32: 情緒波動會加速癌細胞擴散？留言分享你的經歷，一起探討情緒與健康的秘密！| 親身經驗 | 情緒的影響 | 放下執念 | 真正自己(中文字幕)
帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
身體掃描（帶入呼吸）練習音檔｜許瓊月 國際認證正念老師｜華人正念減壓中心
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正念練習音檔～15分鐘坐姿身體掃描——按下生活中的暫停鍵｜許瓊月｜華人正念減壓中心
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身体扫描正念练习 Body Scan Mindfulness Practice
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【正念導引練習】7分鐘正念練習｜身體掃描｜放鬆沉澱｜笛生Let’s talk
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身體掃描練習(Body Scan) 華人正念減壓中心 胡君梅 錄 2010年
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《正念奇蹟手札》練習02 身體掃描
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南華正念中心李燕蕙老師錄製 - 身體掃描（舒眠版）
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冥想引導：睡前15分鐘身體掃描，日常減壓提升睡眠品質｜亞蒂絲引導
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正念冥想每天20分鐘 – 經典身體掃描練習 Body Scan Meditation 20mins
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身體掃描(輕配樂版)
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