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【笨神厨房#4】笨神挑战中+西式炒羽衣甘蓝 | Sautéed Kale
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《家嘗別飯》家常便飯 : 蒜蓉炒羽衣甘藍 (可以抗癌? 減肥? )【Dong Dong Kitchen】Stir-fried Kale with Minced Garlic
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羽衣甘藍(Curly Kale) 清洗煮法都有學問│ #食字典│ #ViuFood
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Costco Connection 創意料理 培根蘑菇炒羽衣甘藍
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《姜汁羽衣甘蓝 Stir Fried Kale With Ginger》
《姜汁羽衣甘蓝 Stir Fried Kale With Ginger》"羽衣甘蓝"是现在的网红蔬菜，超强排毒效果，但涩涩的口感不太让人接受。搭配了姜汁烹炒，却是一道美味的素菜！[锺Sir 料理]
點煮【最好味】羽衣甘藍？4款★最簡單煮法 ！ 全球逆齡女明星都在吃！瘦身＋抗老＋抗炎食譜
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羽衣甘藍如何煮 (English Subtitle) | 羽衣甘藍食譜 3款 | 羽衣甘藍營養 | 營養師媽媽Priscilla (中文字幕)
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（455）【羽衣甘蓝這樣吃最營養】羽衣甘藍Kale 最好的超級蔬菜 简单好吃做法 健康减肥羽衣甘蓝杏仁奶昔！|抗癌|減肥|美容|降三高|必吃營養餐| Joanna澳洲生活
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（451）【羽衣甘藍這樣吃】羽衣甘蓝的妙用！很多人都扔掉，好可惜！這樣吃可以緩解記憶力不好，老忘記事情，緩解【腦霧】，你有腦子一團霧水嗎？羽衣甘藍來緩解！Joanna澳洲生活！
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超级食物一一羽衣甘蓝（Kale）的三种新做法（快乐姥姥·86）
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蔬菜之王【羽衣甘藍】的營養價值、功效，以及怎麼吃最好
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Stir Fry Kale with Eggs 羽衣甘蓝菜炒蛋 | HOME COOK RECIPES
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蒜香臘腸炒羽衣甘藍 Stirfry Kale with Garlic & Chinese Sausages 五分鐘惹味食譜 Quick Scrumptious Stirfry 🧑‍🍳😍😋
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羽衣甘蓝Kale 最好的蔬菜 简单好吃做法 健康减肥羽衣甘蓝鸡肉丸 赶紧收藏『Eng Sub』Steamed kale chicken meatballs【田园时光美食2019 067】
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羽衣甘蓝不炒不煮，加入鸡蛋，这样做健康营养又香香脆脆，太好吃了。Crispy Kale Pancake. Easy and Simple recipe
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羽衣甘蓝炒培根蘑菇 kale with bacon & mushroom （第一次品尝到了从自家菜园里采摘的新鲜羽衣甘蓝是怎样的软嫩可口，分享初当菜农的喜悦和满足）
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【彬彬有院】食•677小菜地的羽衣甘蓝（Kale）收成了，做一个低卡简单健康好吃的《鲜虾羽衣甘蓝沙拉》
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