Видео ютуба по тегу 睡眠不好半夜2-3點醒來就睡不著

總在半夜三點鐘左右醒來意味著什麼健康問題，西醫和中醫各有什麼樣的解讀？
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(睡眠2) 半夜醒來,睡不飽7原因,自然營養療法,柏格醫生(Dr Berg)
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半夜一點醒，半夜三點醒，敲這兩穴讓你睡得更好。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #居家鍛煉 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中老年健康 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #shorts #中醫傳承
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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠
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經常半夜醒來...難入睡!「吞了它」無效?...這群人飽受失眠困擾...｜十點不一樣20230214@TVBSNEWS01
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睡不著?多夢？半夜醒來?統整網友4大睡眠困擾，營養師一次為您解答！｜程涵宇營養師【早安健康】
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年長者總在凌晨三點醒來，不一定是失眠，而是身體在向你求救！當你有這些不好的習慣，要立刻改掉！ #老年 #年長者 #凌晨三點醒來 #老年睡眠 #失眠
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你還在床頭放手機嗎？真正恐怖的不是輻射，而是這3個「慢性致命」習慣！
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失眠、腸胃不好就按此穴位！
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010｜为什么总爱凌晨三点醒😂｜失眠｜情緒狀態｜低血糖｜生活方式｜漢語Psych2Go Mandarin【心理學】
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睡覺時總在淩晨2、3點醒來，醫生直言：壹般暗示3大疾病，別忽視
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半夜總是翻來覆去睡不著？營養師：身體缺這些營養素，睡眠品質當然差∣李立慈 營養師【早安健康】
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失眠早醒，凌晨1点-3点早醒？教你2个方法，改善睡眠，一觉睡到大天亮【英德中医何医生】
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失眠、早醒、凌晨1-3点醒来？教你2个方法，改善睡眠一觉睡到天亮
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失眠早醒难入睡、凌晨2-3点早醒？教你1个小妙招，清心安神一觉到天亮，半夜醒来的救星【英德中医何医生】
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常常半夜兩三點醒來睡不著？4種原因或是常態，或許你現在還在犯
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失眠、半夜两三点醒，是这两个脏器出问题了！中医教你睡得安稳
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為什麼總在凌晨3、4點醒來,就再也睡不著了?從這6個方面找找原因!
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总是半夜1 3点醒，是身体的这里堵了 #失眠 #1 3点醒 #易醒 #睡不好
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16 一招解决：深夜2 3点醒来再难入睡 《1秒解决失眠》 ——《1 second to cure insomnia》
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