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常熬夜 睡眠不足 小心 失智症 找上你！時間管理大師看過來【江P醫件事#35】
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為什麼醫生和媽媽都叫你早點睡！？ HEALTH NOTES（#堅哥的健康筆記｜EP06）
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睡眠障礙誘發癌症和慢性病，是影響長壽的重要因素
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關於睡眠，你真的了解嗎？【重啟大腦－睡眠的科學】
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睡眠不足对人体的影响以及11个改善睡眠的方法
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第一百七十九集 睡眠的重要性
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人类为什么需要足够的睡眠？| 睡眠的重要性 | 睡眠不足带来的影响 |
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飽受「失眠困擾」的人....經常做「這訓練」可舒緩思緒 ..解決睡眠問題!?｜十點不一樣20250104
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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師
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睡覺與看劇的完美解法，首席睡眠教練顛覆傳統的睡眠法｜《世界第一的R90高效睡眠法》｜文森說書
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美好的生活從睡覺開始─正視睡眠的重要性(青少年篇)
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睡眠很重要 睡飽健康益腦
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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師
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你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao
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科學實證：睡眠不足容易生病，是真的！影響孩子的抵抗力高達5.5倍｜黃瑽寧醫師健康講堂
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Jeff IIiff: 一定要睡个好觉——有一个重要的原因！
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美好的生活從睡覺開始─正視睡眠的重要性(學齡孩童篇)
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睡眠不足易發胖，想減重睡得好很重要！ #減重大視界 #陳榮堅醫生
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美好的生活從睡覺開始─正視睡眠的重要性(幼兒篇)
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