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2招 放鬆筋膜 ！ 舒緩痠痛 預防運動傷害 健康2.0 精華
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當自己的按摩師！ 深層肌筋膜自我放鬆 健康2.0
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4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
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筋膜放鬆! 膝蓋痛.大腿緊繃舒緩四頭肌燃脂又護膝 健康2.0
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5招放鬆筋膜舒緩頸部痠痛|健康好方法|#頸部伸展動作 #頸部筋膜放鬆 #筋膜放鬆
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肌筋膜鬆弛術 01下肢淺背線
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健康會客室》筋膜按摩 足底筋膜放鬆
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下背痛、膏肓痛的救星，上半身滾筒筋膜放鬆，在家跟我一起做運動。｜啾c物理治療師
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【PODCAST】EP005｜中西醫雙修的醫師來了！復健科MIX中醫的威力？針灸在運動場上的小秘密 Feat.蔡育霖醫師、隔壁太太、北投流暢哥
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擺脫筋膜發炎疼痛！每天3分鐘 筋膜伸展操 消除痠痛僵硬 健康2.0 精華
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睡前1動作 放鬆全身筋膜｜健康1+1
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究極的肌筋膜放鬆(肩膊篇) Painful muscle therapy
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發炎都因筋膜卡住缺氧！中醫1招鬆筋膜，免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】
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失眠、肩頸痛是筋膜歪了！1招矯正全身筋膜歪斜【早安健康】
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【堡你平安】到底筋膜槍該怎麼用？讓侯鐘堡醫師教你趕走痠痛！
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日本整療師教你鬆筋膜，輕鬆擺脫惱人小腹！【早安健康】
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專家傳授「筋膜放鬆運動」，在家用啞鈴超簡單？！【#醫師好辣】20210315 part3 EP1114 袁明琦 陳炳諴
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肌肉緊繃 無法放鬆嗎？ 復健科醫師示範 滾筒放鬆 按摩不求人 2要訣你一定要知道！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師
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