Видео ютуба по тегу 肌肉緊張

焦慮症、緊張、失眠、免疫失調：漸進式肌肉放鬆法 [Eng Subtitles] Progressive Muscle relaxation for Anxiety, Stress & Insomnia
焦慮症、緊張、失眠、免疫失調：漸進式肌肉放鬆法 [Eng Subtitles] Progressive Muscle relaxation for Anxiety, Stress & Insomnia
背部和臀部肌肉紧张 | EPT
背部和臀部肌肉紧张 | EPT
【骨盆专题】骨盆前倾——到底是哪些肌肉紧张？需要如何分析康复
【骨盆专题】骨盆前倾——到底是哪些肌肉紧张？需要如何分析康复
為什麼大腿緊繃按摩卻沒有用？實際上是肌肉失衡了 詹珞瑤 物理治療師
為什麼大腿緊繃按摩卻沒有用？實際上是肌肉失衡了 詹珞瑤 物理治療師
深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮
深度放鬆：漸進式肌肉放鬆練習，快速緩解緊張焦慮
極速簡易居家伸展丨舒緩下腰背肌肉緊張
極速簡易居家伸展丨舒緩下腰背肌肉緊張
上交叉原理解决原理我们的身体有个规律。只要有肌肉紧张，那么一定会有相应的肌肉薄弱。因此，在改善上交叉综合征时，如果只是拉伸或按压去放松僵紧的肌肉，是没用的，更应该做的是进行正确的训练，让薄弱的肌肉
上交叉原理解决原理我们的身体有个规律。只要有肌肉紧张，那么一定会有相应的肌肉薄弱。因此，在改善上交叉综合征时，如果只是拉伸或按压去放松僵紧的肌肉，是没用的，更应该做的是进行正确的训练，让薄弱的肌肉
13分钟缓解肌肉紧张 体态调整练习
13分钟缓解肌肉紧张 体态调整练习
大腿后侧肌肉紧张？专业教练教你三个拉伸动作，简单有用！#推荐 #分享 #健康
大腿后侧肌肉紧张？专业教练教你三个拉伸动作，简单有用！#推荐 #分享 #健康