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Видео ютуба по тегу 身體掃描冥想
30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導
引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan
【正念冥想睡前引導6】身體掃描
正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)
冥想引導：睡前15分鐘身體掃描，日常減壓提升睡眠品質｜亞蒂絲引導
#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心
帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人
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正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心
15 分鐘正念身體掃描 | 初學冥想推薦 傾聽身體與內心的聲音
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《五分鐘身體掃描》冥想練習 Five minute body scan meditation practice#冥想#身體掃描#冥想練習#5分鐘冥想
正念冥想每天20分鐘 – 經典身體掃描練習 Body Scan Meditation 20mins
身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅
30分鐘晚安版。EP.3 深度放鬆呼吸冥想引導・身體掃描大休息｜全身放鬆平靜・睡前冥想・孕婦友好・呼吸療癒・日常呼吸練習【 Breathe with Carol 】
液態陽光身體掃描冥想｜啟動自癒能量，喚醒健康活力｜亞蒂絲引導冥想
30分鐘。EP.9 晚安好夢呼吸冥想引導・身體舒壓輕柔呼吸｜解放身體疲憊・上班後修復・睡眠冥想・孕婦友好・呼吸療癒・日常呼吸練習【 Breathe with Carol 】
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