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【初階】男女適用 10分鐘無跳躍 全身燃脂運動 (適用新手、大體重)
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男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效
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男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout
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7 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備｜7 Min Standing Abs workout｜非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練｜男生和女生都適合的健身訓練【健身運動】
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10分鍾健身運動操，久坐的辦公族，肥胖的寶媽都能練習的懶人健身舞，有氧瘦身鍛煉筋骨，每天練習身體更健康
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爆汗挑戰🔥 12分鐘快速燃脂運動、告別大肚腩| 12 MIN FAT BURN TABATA HIIT WORKOUT
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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身
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#运动 #健身#每天坚持锻炼 #跟我一起做运动 #简单易学
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15 分鐘高强度全身肌肉徒手訓練【中級版】 15 Min Full Body No Equipment workout｜ 無需器材又能在家做的運動｜有效針對全身肌肉的訓練｜男女都適合的訓練【健身運動】
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30 分钟运动健身操lets go aerobics dance fitness，专瘦大肚腩粗手臂，每天坚持练出好身材#sports #音樂 #广场舞#fitness #抖音 #热门 #dance
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45分鐘 完整版 姊妹！有氧美美瘦身健身操，堅持每天45分鐘讓妳快速瘦身，擁有傲人好身材，適合所有人運動美體健身！
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25分鐘 瘦肚子運動｜全站立｜初階腹部訓練
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瘦肚子最快的方法！
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運動不停歇｜2小時無廣告連續播放｜健身房專屬音樂｜慢跑必備節奏｜最佳健身流行電音混音
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居家30分鐘全身性徒手運動 (無器材、無跳躍) At-home 30 min full body workout | no jumping and no equipment needed
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【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
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完整版居家健身燃脂操来喽，#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身#大数据推荐给有需要的人
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20分钟大众运动健身操，简单暴汗瘦全身，每天坚持，练出好身材
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