Видео ютуба по тегу 노약자운동

노인 맞춤형 건강 체조
노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상
어깨는 쫘악~허리는 시원! 노인 10분 상체 스트레칭
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내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]
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다리 뻐근하시죠? 7분만에 부드러워지는 내 다리!
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70대 몸짱 의사가 알려주는 시니어 운동법! 노년의 운동은 젊을 때와 달라야 한다! #근육운동 #유산소운동
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[누구나 쉽게] 서서 하는 운동 모음 15가지 / 맨몸 홈트, 초보자 운동, 시니어 운동! [ENG SUB]
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어르신들 상체운동 /아침체조/ 백세운동/좌식운동
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60대를 위한 타바타 운동이 있다?! 정말 있다!! -헬스 닥터의 홈 트레이닝-
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65세 맞나요? 의사도 깜짝 놀란 근육량💪 근력 운동이 중요한 이유 | 명의 - 살아있는 한 내 손발로 움직이고 싶다면, 근육을 사수하라!
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[국민건강보험] 건이강이 노인운동 따라하기
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50세 이후 코어운동은 필수! 쉽지만 효과는 굿👍 앉아서 할 수 있는 10분 시니어 코어 운동
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근력 운동으로 노화를 막을 수 있을까? 나이 먹어도 아프지 않고 젊게 사는 법│운동과 헬스, 노화의 상관관계│젊은 노인의 비밀│면역으로 생로병사의 길을 걷다│다큐프라임│#골라듄다큐
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밴드를 활용해 몸짱이 되는 청춘 운동법 [시니어 놀이터 25회]
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치매예방을 위한 3분 건강체조를 보훈공단이 알려드립니다
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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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50대부터 걷기 대신! 집에서 하는 5분 초간단 팔 다리 근력 & 자세 개선 노화 방지 운동
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