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뭉친어깨근육풀기 - 역대급 어깨운동 방법 노하우 방출
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목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
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뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기
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돌처럼 굳은 어깨 5분만에 젤리처럼 말랑하게 만드는 3가지 방법 | 어깨뭉침 푸는법
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목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
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#뭉친어깨 #어깨스트레칭 #어깨운동 뭉친어깨를 풀어주는 운동!! [운동하새움]
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한 번만에 바로 효과보는!! 뭉친 승모근 없애는 스트레칭 - Neck and Shoulder Pain Relief - 강하나 스트레칭(2018)
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뭉친 승모근 목 어깨 근육이 듣는 동안 풀어지는 것을 경험할 수 있습니다
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이 동작 3번씩만 하면 돌덩이처럼 뭉친어깨가 젤리처럼 말랑해 집니다. | 뭉친어깨 근육풀기, 어깨통증 재활운동
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뭉친어깨 딱 5분만에 말랑말랑해 지는 초간단 방법
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(ENG) 무거운 어깨가 7분만에 가벼워지는 방법 (feat. 라운드숄더에 좋은 스트레칭) (바로시작 1:42)
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[ENG SUB]목, 어깨 통증 사라지는 하루 10분 초간단 운동! - 김준배의 관절리모델링 #4
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[기분 좋은 날] 뭉친 어깨 풀어주는 4단 스트레칭!, MBC 211022 방송
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"50대 이후 꼭 하세요" 뭉친 어깨 젤리처럼 말랑해지는 초간단 운동법 (김병곤 박사 통합본)
만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)
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뭉친어깨 근육 풀기 마시지와 스트레칭 방법 | 뻐근한 목과 어깨를 풀어주는 핵심 근육 | 1분 튼튼재활
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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
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