跟著JJ老師一起玩瑜伽 5個核心小遊戲全家一起動起來 {RainbowKids Yoga by JJ} |兒童瑜伽|親子瑜伽|防疫新運動|自主學習|Kids yoga

Описание к видео 跟著JJ老師一起玩瑜伽 5個核心小遊戲全家一起動起來 {RainbowKids Yoga by JJ} |兒童瑜伽|親子瑜伽|防疫新運動|自主學習|Kids yoga

和JJ老師一起在家自主練習瑜伽,
防疫期間練習不中斷。
(適合5~12歲的小朋友或是親子)

今天的課程是超好玩的核心遊戲,
總共有五個,
適合防疫期間全家大小,
跟著Ariel助教一起邊玩邊訓練重要的核心肌群~

穩定的呼吸節奏、伸展鍛鍊大小肌肉,
學習基本瑜伽體式,促進親子互動,
讓我們一起提高身體和情緒的免疫力!

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