Gimnastyka kardiologiczna dla osób (pacjentów) ze średnią i dużą wydolnością fizyczną

Gimnastyka kardiologiczna dla osób (pacjentów) ze średnią i dużą wydolnością fizyczną. To ćwiczenia o średnim natężeniu wysiłku. Ćwiczenia te mogą być wykonywane przez wszystkich, jednak szczególnie zaleca się je osobom z chorobami układu krążenia. Są stosowane w modelu B rehabilitacji kardiologicznej.
Uwaga! Ćwiczenia te nie mogą być stosowane przez osoby po świeżym (3-6 miesięcy) cięciu na klatce piersiowej.
Ćwiczenia mają na celu:
• wytrenowanie mięśnia sercowego
• poprawę kondycji fizycznej i psychicznej
• poprawę ogólnego stanu zdrowia i osiągnięcie większej sprawności w życiu codziennym.
Ćwiczenia należy wykonywać codziennie. Podczas ćwiczeń powinno odczuwać się lekkie zmęczenie. Można zwiększać ilość powtórzeń lub tempo wykonywanych ćwiczeń. Należy pamiętać o prawidłowym oddechu w trakcie gimnastyki oraz o uzupełnianiu płynów – ok. 2 l wody mineralnej dziennie.
Ćwiczenia prowadzi Kinga Ekiert, fizjoterapeutka Uzdrowiska Ustroń.