Скачать или смотреть 【経験者向け・20分】太陽礼拝B バリエーション（体力アップ、アクティブなフローヨガ）

【ヨガ 実践シリーズ】
この動画はヨガ経験者・中級者向けの「太陽礼拝B」を様々なバリエーションに展開していく練習です。

ダイナミックなポーズにもチャレンジしていきますし、体力も使ってパワフルにポーズを展開していきます。
是非ご覧くださいね！

＊ヨガ経験者向けの動画です。
＊ヨガマットの準備をお願いします◎

運動量★★★★☆
難易度★★★★☆
手軽さ★★★☆☆

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「ヨガは健康体操ではなく生き方である」
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