Скачать или смотреть 【経験者向け・14分】ダイナミックヨガフロー（体力アップ、アクティブなフローヨガ）

【ヨガ 実践シリーズ】
この動画では、体をダイナミックに動かして、呼吸と共にフローしていく経験者向けのクラスになっています。

力技でポーズを取るのではなく、呼吸に体を動かしてもらっているような、そんな気持ち良さを体験してもらえたら嬉しいです◎
是非ご覧くださいね。

＊ヨガ経験者の方のオススメ！
＊ヨガマットの準備をお願いします◎

運動量★★★★☆
難易度★★★☆☆
手軽さ★★★☆☆

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「ヨガは健康体操ではなく生き方である」
体以上に心にも響くヨガを伝えているyoga teacher田村佳世（岩手県盛岡市のスタジオyoga journey代表）の公式チャンネルです。クラスの動画を中心に公開しています。

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