상체살 빼는 효과최강 루틴만 모았습니다🔥 (뱃살/등살/팔뚝살/승모근 올케어 루틴)

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싹뚝 시리즈/ 상체지방 잘라내기
2023 매월 1일 오후 1시 [짧강효확 홈트루틴]

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Chapter
00:00~ 인트로
02:02~ 운동START
02:17~ A코스/ 복부 전체지방 제거
09:59~ B코스/ 두겹 겨드랑이살 제거 & 직각어깨 만들기
13:17~ C코스/ 팔뚝살, 뒷겨드랑이살 제거
15:52~ D코스/ 등살 전체 제거
19:57~ E코스/ 팔뚝 바깥라인 지방 제거
23:57~ 아웃트로

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