Скачать или смотреть 【怒りで苦しい方への誘導瞑想】怒りは本当の気持ちを知るためのサイン

怒りの感情は抑えようと抑圧すると、その炎は消えたように見えて実は増大しています。

怒りの奥には、もっと別の感情があります。その感情に蓋をして心の奥底にしまってきました。
その隠された感情がうずき、火種となって怒りの炎が燃え上がります。

怒る自分を責めないでください。あなたは悪くありません。

この瞑想を通して、あなたの心が癒やされますように。

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