NÃO CONSEGUE FAZER BARRA FIXA? Faça esses 3 Exercícios | Tutorial Barra Fixa #3

Fazer barra fixa pode ser mais fácil se a gente souber fortalecer músculos acessórios que ajudam no movimento. Aprenda 3 exercícios para ajudar na barra fixa que podem ser feitos de 2 a 3 vezes na semana em dias alternados, sempre respeitando a recuperação correta.

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

Arte da Vinheta: Rafa Massa
Música da Vinheta: "Sonhos", da Banda Sexto Grau