ストライド(歩幅)を広げる重心移動のテクニックとは？【陸上・短距離走】

ストライドの伸ばし方、間違っていませんか？ただ遠くに足をついても上手く伸びてきません。
真下近くに接地する・潰れないなどの能力は重要ですが、そのなかでも重心移動についてそのテクニックを向上させる方法について解説しています。

こんな方におすすめ
✅1歩の歩幅が伸びない
✅とにかく足を遠くにつこうとしている
✅もっと100ｍのタイムを速くしたい

★チャンネル内の関連動画
・ストライドが伸びない理由
   • ストライド(歩幅)が伸びない３つの理由と改善トレーニング【陸上・短距離】  
・ピッチとストライドの最適化
   • あなたに合ったピッチとストライドのバランスとは？両方を伸ばすトレーニング大...  

★YouTube内のおすすめ動画
・   • 【大会連覇】男子100ｍ 東洋大 栁田大輝が優勝 「9秒台出したかった」関...  
・   • 【陸上100ｍ 江里口匡史】日本人の骨格で効率よくストライドを伸ばして足が...  

あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP...
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

★オンラインサポートコース【限定10名】
スプリントスキルコーチがあなたの専属に！
メニューの作成から毎日の練習へのアドバイスまであなたの競技力向上を、
オンラインで徹底サポートします。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/online

★パーソナルトレーニング指導
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
詳細はこちら
↓
https://sprintacademyshizuoka.net/per...

★団体やチームでの講義等もご相談ください。